How-To

Horóscopo Workout — Cómo leer tu semana de entrenamiento

Un plan de entrenamiento semanal cronometrado por los astros — siete días mapeados a Marte, la Luna y la energía de tu cuerpo, con una categoría, un nivel de esfuerzo y un foco para cada día. Una función Starter (Día 1 gratis), y un módulo que seguimos construyendo contigo.

starter 3 min read Updated 2026-06-02
In short

Un plan de entrenamiento astro-cronometrado de 7 días — cada día una categoría, un nivel de esfuerzo y un foco, mapeados a Marte y la Luna. Día 1 gratis, semana completa en Starter.


Levantar pesado en un día en que tu cuerpo está agotado es esfuerzo desperdiciado. El Horóscopo Workout es tu plan de entrenamiento semanal astro-cronometrado: siete días mapeados a los tránsitos de Marte, la fase lunar y el perfil de energía de tu cuerpo, para que cada sesión caiga cuando debe. Cada día recibe una categoría, un nivel de esfuerzo y un foco claro. El Día 1 es gratis; la semana completa se desbloquea en Starter.

Lo que te da cada día

Una semana completa, planificada día a día:

  • Una categoría — descarga, construcción, fuerza, potencia, acondicionamiento, movilidad o descanso.
  • Un nivel de esfuerzo (RPE) — qué tan duro ir, además del mejor momento del día (cualquier hora, mediodía…).
  • Foco · Evitar · Recuperación — exactamente qué hacer, qué saltarte y cómo recuperarte.
  • La evidencia astro — la fase lunar y su presión, tus índices corporales (drenaje de energía, necesidad de descanso, umbral de sobreestimulación), el aspecto clave del día y el sesgo del signo de Marte. Cronometraje real, no una rutina genérica.

Aquí tienes cómo leerlo, clic a clic.

  1. Ábrelo desde el menú. Toca el icono luna del menú superior y elige esta lectura en el desplegable — la forma más segura de abrir cualquier módulo. (Su tarjeta también puede estar ya esperándote en tu panel.)
Tu menú crece con tu plan — toca el y elige un módulo:
Free
The Free module menu
Starter
The Starter module menu
Pro
The Pro module menu
  1. Encuentra la tarjeta de Workout en tu Panel. Tras iniciar sesión, tu semana de entrenamiento está en tu pantalla de inicio.
La tarjeta del Horóscopo Workout en tu panel
La tarjeta del Horóscopo Workout en tu panel
  1. Mira tu semana, día a día. Cada día es su propia tarjeta: categoría, nivel de esfuerzo, mejor momento y tu Foco / Evitar / Recuperación del día.
Tu semana dispuesta en tarjetas de día — categoría, esfuerzo y foco por día
Tu semana dispuesta en tarjetas de día — categoría, esfuerzo y foco por día
  1. Abre la evidencia astro. Despliega un día para ver exactamente por qué está planificado así: la fase lunar y la presión, tus índices corporales, el aspecto clave y el sesgo de Marte.
La evidencia astro de un día — fase lunar, índices corporales, aspecto y sesgo de Marte
La evidencia astro de un día — fase lunar, índices corporales, aspecto y sesgo de Marte

Este está en proceso — ayúdanos a darle forma 🛠️

Seamos honestos: Workout es un módulo que estamos construyendo activamente. El plan y el astro-cronometraje están en vivo y sólidos, pero la experiencia no está terminada. Lo siguiente es que queremos añadir una capa completa de evidencia y Chat IA en cada día, para que puedas preguntar "¿por qué descarga hoy?" y obtener una respuesta sin salir de la tarjeta, reduciendo la fricción.

Tu opinión decide lo que construimos. Dentro de la app, ve a la Hoja de Ruta: puedes votar por funciones que la comunidad ha propuesto, o enviar tu propia idea. Cada sugerencia se lee de verdad.

TIP

¿Quieres la capa de evidencia + Chat IA en Workout antes? Vótala en la Hoja de Ruta. Las funciones más pedidas se construyen primero.

Eso es el Horóscopo Workout: entrenamiento astro-cronometrado, con más en camino. El Día 1 es gratisempieza gratis para probarlo, o hazte Starter para la semana completa.

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