Horoscope Workout — comment lire ta semaine d'entraînement

Soulever lourd un jour où ton corps est épuisé, c'est de l'effort gaspillé. L'Horoscope Workout est ton plan d'entraînement hebdomadaire calé sur l'astro — sept jours cartographiés sur les transits de Mars, la phase lunaire et le profil énergétique de ton corps, pour que chaque séance tombe au bon moment. Chaque jour reçoit une catégorie, un niveau d'effort et un focus clair. Le Jour 1 est gratuit ; la semaine complète s'ouvre sur Starter.

Ce que chaque jour te donne

Une semaine complète, planifiée jour par jour :

• Une catégorie — décharge, construction, force, puissance, conditionnement, mobilité ou repos.
• Un niveau d'effort (RPE) — à quel point pousser, plus le meilleur moment de la journée (à tout moment, midi…).
• Focus · Éviter · Récupération — exactement quoi faire, quoi sauter, et comment récupérer.
• Les preuves astro — la phase lunaire et sa pression, tes indices corporels (épuisement énergétique, besoin de repos, seuil de surstimulation), l'aspect clé du jour, et le biais de signe de Mars. Du vrai timing, pas un split générique.

Voici comment le lire, clic par clic.

1. Ouvre-le depuis le menu. Touche l'icône 🌙 lune en haut, puis choisis cette lecture dans le menu déroulant — le moyen le plus sûr d'ouvrir n'importe quel module. (Sa carte peut aussi déjà t'attendre sur ton tableau de bord.)

Ton menu s'enrichit avec ton offre — touche le 🌙 et choisis un module :

1. Trouve la carte Workout sur ton Tableau de bord. Après connexion, ta semaine d'entraînement se trouve sur ton écran d'accueil.

2. Vois ta semaine, jour par jour. Chaque jour est sa propre carte — catégorie, niveau d'effort, meilleur moment, et tes Focus / Éviter / Récupération du jour.

3. Ouvre les preuves astro. Déploie un jour pour voir exactement pourquoi il est planifié ainsi — la phase lunaire et la pression, tes indices corporels, l'aspect clé, et le biais de Mars.

Celui-ci est en cours de construction — aide à le façonner 🛠️

Soyons honnêtes : Workout est un module que nous construisons activement. Le plan et le calage astro sont en service et solides, mais l'expérience n'est pas finie. Prochaine étape, nous voulons ajouter une couche de preuves complète et le Chat IA directement sur chaque jour — pour que tu puisses demander « pourquoi une décharge aujourd'hui ? » et obtenir une réponse sans quitter la carte, en réduisant les frictions.

Ton avis décide de ce que nous construisons. Dans l'application, rends-toi sur la Feuille de route — tu peux voter pour des fonctionnalités proposées par la communauté, ou soumettre ta propre idée. Chaque suggestion est sincèrement lue.

Voilà l'Horoscope Workout — entraînement calé sur l'astro, avec plus à venir. Le Jour 1 est gratuit — commence gratuitement pour l'essayer, ou passe à Starter pour la semaine complète.