O Horóscopo de Treino transforma a astrologia num plano de treino real. Cada semana recebes um calendário de 7 dias, com timing astrológico para que cada sessão caia quando o teu corpo está mais pronto para ela.
O que abrange
Uma semana completa mapeada por categorias de treino:
- Dias de força, potência e build quando a tua energia apoia a carga
- Dias de condicionamento e mobilidade para capacidade e qualidade de movimento
- Dias de deload e descanso quando forçar custaria mais do que rende
É mapeado aos trânsitos de Marte, à fase lunar e ao perfil energético do teu corpo — para que os dias duros caiam quando os consegues mesmo aproveitar.
O Horóscopo de Treino é uma funcionalidade Starter, com uma amostra do Dia 1 disponível para utilizadores gratuitos.
Combina-o com o Horóscopo de Vitalidade para recuperação, detox e timing corporal.
Passo a passo: Novo neste ecrã? Vê Horóscopo de Treino — Como Ler a Tua Semana de Treino para um guia passo a passo.
O Treino ainda está a crescer — tens uma ideia para ele? Acrescenta-a no Roadmap.